Dein Leben. Deine Entscheidungen! Du willst mutig Veränderungen anstossen – beruflich und privat.

Die Grundlage dafür ist ein lebendiger Geist in einem gesunden Körper.

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Sarah Voit – Betriebliche Mentorin, Sportmental- sowie Alltagscoach und Personaltrainerin

Ich bin der Überzeugung: In dir steckt mehr, als du denkst. Ich begleite dich dabei, diese Potenziale an die Oberfläche zu hieven. Dabei greife ich auf einen einzigartigen und ganzheitlichen Werkzeugkasten zurück. Als Business-Mentorin unterstütze ich dich dabei, in deiner beruflichen Rolle zu wachsen. Als Sportmental- und Alltagscoach befähige ich dich dazu, dich und deine Umwelt achtsam wahrzunehmen, um starke berufliche und private Entscheidungen zu treffen.

Und als Personaltrainerin stärke ich deine körperliche Leistungsfähigkeit und führe dich zu mehr physischem Wohlbefinden – unabhängig von deinem Fitnesslevel.

«Der einzige Mensch, den du brauchst, um dein Leben zu verändern, bist du selbst.»

Angebot

Mein Angebot - so vielseitig wie du

Ob du an deinem Geist oder deinem Körper arbeiten möchtest: Ich gehe ganzheitlich auf deine Wünsche ein und unterstütze dich dabei, in deiner Einzigartigkeit zu wachsen.

Coach

Achtsam und ausgeglichen durchs Leben schreiten und dabei mutig Entscheidungen treffen – weil Persönlichkeitsentwicklung, eine ausgeglichene Work-Life-Balance und Burnout-Prävention wichtig sind.

Überall im Berufsleben lauern Konflikt-, aber auch Entwicklungspotenziale: Gerade in Veränderungsprozessen ermögliche ich dir als betriebliche Mentorin entscheidende Perspektivenwechsel und gebe wertvolle Impulse. Ich biete dir Zeit und Raum für Entwicklungsprozesse jenseits des Tagesgeschäfts. Das bedeutet konkret: Ich begleite dich dabei, deine beruflichen Potenziale zu entfalten. Auf diesem Weg lernst du auf Ressourcen zuzugreifen, die dir bisher verborgen sind.

In einer immer schnelleren Welt voller Reizüberflutung ist Aufmerksamkeit mehr als eine Tugend: Aufmerksamkeitstraining bringt deine Work-Life-Balance ins Gleichgewicht und schützt dich präventiv vor einem Burnout. Ich finde für dich die geeigneten Aufmerksamkeitsübungen, um deine Resilienz zu stärken. Gemeinsam trainieren wir sie ein – sodass du sie rasch und leicht in deinen Alltag zu integrieren vermagst.

Dein Alltag stresst dich? Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung? Oder du möchtest schlicht deine Persönlichkeit weiterentwickeln, um deine Einzigartigkeit zu entfalten? Im Alltagscoaching räumen wir Stolpersteine aus dem Weg, lösen Blockaden und lernen gesunde Denkmuster ein. Das Ziel: Dich dazu zu befähigen, stark und selbstbewusst deinen Weg zu gehen, um deine Ziele zu erreichen, ohne auszupowern.

Keinen Bock mehr gegen den eigenen Kopf zu verlieren? Gemeinsam lösen wir mentale Blockaden und entfalten deine Potenziale. Ob du neue, persönliche Bestleistungen anstrebst oder Podestplätze im Spitzensport: Gemeinsam optimieren wir dein Mindset. Du wirst verborgene Ressourcen entdecken und als Sportler*in sowie als Mensch wachsen.

Personaltrainerin

Dank massgeschneiderten Trainingseinheiten aufbrechen zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl.

Sport ist mehr als nur ein Hobby: Er ermöglicht es dir, Fett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, überhaupt gesünder zu leben und dein körperliches Wohlbefinden zu steigern. Was auch immer dein Ziel ist: Ich betreue dich engagiert und schneide auf dich Trainingspläne zu, die wirklich funktionieren. Zudem schenke ich dir mehr Freude an sportlicher Bewegung und eine intensivere Wahrnehmung deines Körpers.

Eine ausgewogene und durchdachte Ernährung ist die Basis für einen gesunden Lebensstil. Ich kenne die Kombination aus Nahrungsfasern, Eiweissen, Fetten und Kohlenhydraten, die für dich passt. Und ich unterstütze dich motivierend dabei, alte Gewohnheiten zu durchbrechen. Gemeinsam erreichen wir dein Ziel – egal ob Fettreduktion, Muskelaufbau oder schlicht ein Mehr an Vitalität.

Du performst in Gruppen am besten? Dann nichts wie los an die frische Luft: Im Bootcamp profitierst du von abwechslungsreichen und anstrengenden Trainingseinheiten. In einer einzigartigen, mitreisssenden Gruppendynamik erkundest du deine eigenen Grenzen. Du wirst fitter und entdeckst ein ganz neues Selbstbewusstsein.

Aktuelles

Luxuriöses Sportwochenende in Österreich

Kurse

Für alle, die in Gruppen am besten performen: Bootcamps

Steigere dein Fitnesslevel und profitiere von der einzigartigen und motivierenden Atmosphäre, die in meinen Gruppenkursen aufkommt – jeweils dienstags und samstags in Hedingen und donnerstags in Wettswil.

Bootcamp

Dienstags um 19:00 Uhr in Hedingen im Güpf
Donnerstags um 19:00 Uhr in Wettswil im Moos
Samstags um 09:15 Uhr in Hedingen am Weiher

Bitte bis 12 Std vor Beginn um Anmeldung.

Abmeldung bis 3 Std vor Beginn nur per privater Nachricht.

Ab zwei Personen wird das Training am Dienstag und am Donnerstag durchgeführt. Am Samstag ab drei Personen.

Füge diesen Artikel in deinen Warenkorb ein und du bist automatisch für das Training angemeldet. Nimmst du das erste Mal an einem Bootcamptraining bei mir teil, melde dich über KONTAKT für ein kostenloses Probetraining an.

Möchtest du ein 5er-, 10er- oder Halbjahresabo lösen, dann findest du den Button bei den Preisen. Dein gekauftes Training wird dann automatisch abgebucht.

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Über mich

Was mich antreibt und woran ich glaube

Gewohnheiten sind hartnäckig. Doch du kannst sie durchbrechen. Denn bereits kleine Veränderungen können dein Leben nachhaltig prägen. Ich unterstütze dich dabei, mental und körperlich an dir zu arbeiten – damit du dich in deiner Einzigartigkeit entfalten kannst. Ich möchte dich ermutigen, selbstbewusst und stark deinen Weg zu gehen.

Als Personaltrainerin erlebe ich tagtäglich, welchen Unterschied regelmässige Sporteinheiten für Menschen machen. Klar: Gelingt es dir, Sport in deinen Alltag zu integrieren, gewinnst du an körperlicher Leistungsfähigkeit. Doch da ist noch mehr: Du wirst auch selbstbewusster, resilienter und glücklicher. Solche ganzheitlichen Veränderungen zu begleiten und diese Gefühle in dir auszulösen, begeistert mich.

Dabei interessiere ich mich für dich als Mensch: Wie lebst du? Welche Denkmuster prägen dein Leben? Und was treibt dich an? Mit viel Empathie ermögliche ich dir, Ressourcen zu entdecken, aus denen du ein Leben lang schöpfen wirst.

Davon profitierst du nicht nur als Sportler: Auch als Angestellter oder Führungsperson befähige ich dich zu Geduld, Durchhaltevermögen und Selbstverantwortung. Dank meiner Erfahrung als betriebliche Mentorin und

dipl. Coach ermögliche ich dir diejenigen Perspektivenwechsel, die du brauchst, um dein Handeln zum Positiven zu verändern.

Ob du an deinem Geist oder deinem Körper arbeitest: Jede Veränderung gestaltet deine ganze Lebenswelt mit. Entfaltest du deine Einzigartigkeit, inspirierst du auch Menschen in deinem Umfeld. Deine Positivität strahlt aus und steckt an. Worauf wartest du also noch? Gemeinsam realisieren wir die Veränderungen, die du dir wünschst – für dich, deine Herzensmenschen und dein berufliches Umfeld.

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